Bolehkah Spirulina mengganggu perut anda?
Bolehkah Spirulina mengganggu perut anda?

Video: Bolehkah Spirulina mengganggu perut anda?

Video: Bolehkah Spirulina mengganggu perut anda?
Video: Mana Yang Harus Saya Makan Spirulina atau Chlorella 2024, November
Anonim

Spirulina . Spirulina biasanya diterima dengan baik apabila ditanam dalam keadaan terkawal. Kesan buruk kecil termasuk cirit-birit, kembung perut, Sakit perut , kembung perut, edema, sakit kepala, sakit otot, muka memerah dan berpeluh.

Secara ringkasnya, apakah kesan sampingan spirulina?

Sebahagian daripada kanak-kanak bawah umur kesan sampingan spirulina mungkin termasuk loya, insomnia dan sakit kepala. Namun, suplemen ini secara meluas dianggap selamat, dan kebanyakan orang mengalami tidak kesan sampingan (2). Ringkasan Spirulina mungkin tercemar dengan sebatian berbahaya, menipiskan darah anda dan memburukkan keadaan autoimun.

Tambahan pula, adakah spirulina sukar dihadam? 2) Mudah untuk- Hadam : Spirulina adalah 85-95% boleh dihadam jadi ia tidak menjadi lebih mudah untuk badan anda mendapat manfaat daripada makanan yang penuh nutrien ini. Dinding selnya tidak mengandungi selulosa jadi spirulina adalah lebih mudah untuk hadam daripada tumbuhan biasa yang lain.

Di sini, bolehkah Spirulina membuat anda sakit?

tercemar Spirulina boleh menyebabkan kerosakan hati, loya, muntah, dahaga, lemah, degupan jantung yang cepat, kejutan dan juga kematian. NIH mengesyorkan meneliti sumber Spirulina dalam makanan tambahan untuk memastikan ia ditanam dalam keadaan selamat dan diuji untuk toksin.

Adakah spirulina baik untuk kesihatan usus?

bertambah baik kesihatan usus Lebih banyak penyelidikan mengenai manusia diperlukan, tetapi kajian haiwan menunjukkan spirulina mungkin menyokong kesihatan usus sebagai orang yang meningkat usia. Spirulina tidak mengandungi banyak serat, jadi penting untuk memasukkan yang lain usus -makanan yang sihat dan tinggi serat dalam diet.

Disyorkan: