Bolehkah anda alah kepada spirulina?
Bolehkah anda alah kepada spirulina?

Video: Bolehkah anda alah kepada spirulina?

Video: Bolehkah anda alah kepada spirulina?
Video: Mana Yang Harus Saya Makan Spirulina atau Chlorella 2024, November
Anonim

Walaupun sedikit kesan buruk yang berkaitan dengan penggunaan spirulina , memakan spirulina boleh menyebabkan sakit kepala, alergik reaksi, sakit otot, berpeluh, dan insomnia dalam beberapa kes. Orang dengan alahan makanan laut, rumput laut, dan sayur-sayuran laut yang lain harus dielakkan spirulina.

Tambahan pula, apakah kesan sampingan spirulina?

Sebilangan kecil kesan sampingan spirulina mungkin termasuk loya, insomnia, dan sakit kepala. Namun, makanan tambahan ini banyak dianggap selamat, dan kebanyakan orang tidak merasakannya kesan sampingan (2). Ringkasan Spirulina mungkin tercemar dengan sebatian berbahaya, menipiskan darah anda, dan memperburuk keadaan autoimun.

Seseorang mungkin juga bertanya, apa yang dilakukan Spirulina pada badan? Spirulina dikenali sebagai makanan padat nutrien kerana ia penuh dengan vitamin, termasuk vitamin A, C, E dan B, serta pelbagai jenis mineral seperti kalsium, magnesium, zink dan selenium. Khususnya, vitamin C dan selenium adalah antioksidan dan membantu melindungi sel dan tisu kita dari kerosakan.

Oleh itu, bolehkah Spirulina membuat anda sakit?

Tercemar Spirulina boleh menyebabkan kerosakan hati, loya, muntah, dahaga, kelemahan, degupan jantung yang cepat, kejutan dan juga kematian. NIH mengesyorkan meneliti sumber Spirulina dalam makanan tambahan untuk memastikan ia tumbuh dalam keadaan selamat dan diuji toksin.

Dari mana spirulina berasal?

Spirulina tumbuh secara semula jadi di tasik beralkali kaya mineral yang terdapat di setiap benua, selalunya berhampiran gunung berapi. Kepekatan terbesar bagi spirulina hari ini boleh ditemui di Tasik Texcoco di Mexico, sekitar Tasik Chad di Afrika Tengah dan di sepanjang Lembah Great Rift di timur Afrika.

Disyorkan: