Adakah spirulina dan chlorella adalah perkara yang sama?
Adakah spirulina dan chlorella adalah perkara yang sama?

Video: Adakah spirulina dan chlorella adalah perkara yang sama?

Video: Adakah spirulina dan chlorella adalah perkara yang sama?
Video: Mana Yang Harus Saya Makan Spirulina atau Chlorella 2024, Mungkin
Anonim

Spirulina ialah sejenis cyanobacteria dalam keluarga alga biru-hijau. Chlorella ialah sejenis alga hijau yang tumbuh di air tawar. Kedua-dua jenis alga adalah sangat padat nutrien dan menyediakan pelbagai jenis vitamin, mineral dan antioksidan.

Tahu juga, Spirulina atau Chlorella yang mana lebih sihat?

Chlorella lebih tinggi lemak dan kalori Chlorella dan spirulina menyampaikan sejumlah nutrien. Chlorella adalah lebih tinggi dalam kalori, serta asid lemak omega-3, provitamin A, riboflavin, magnesium, besi, dan zink. Spirulina rendah kalori tetapi masih mengandungi jumlah riboflavin, tiamin, besi dan tembaga yang tinggi.

Begitu juga, bolehkah saya mengambil Spirulina dan Chlorella bersama-sama? Spirulina & Chlorella , apabila diambil bersama sebagai makanan tambahan, sediakan keseimbangan unik makanan super hijau, kerana gabungan itu menawarkan protein lengkap dan pelbagai jenis vitamin dan mineral, sebahagian daripadanya anda boleh 't mendapat mudah daripada diet berasaskan tumbuhan.

Kedua, bagaimana Chlorella berbeza daripada spirulina?

Mesin hijau kecil ini terkenal dengan kelimpahan protein, vitamin dan mineral, klorofil (pigmen hijau dalam tumbuhan) dan beta-karotena (vitamin A). Spirulina ialah alga biru - hijau, dengan warna hijau zamrud yang bertenaga manakala Chlorella adalah hijau hutan yang terang.

Apakah kebaikan spirulina dan chlorella?

Spirulina dan chlorella ialah alga padat nutrien yang ditanam dalam kolam air tawar yang kaya dengan mineral. Mereka dianggap sebagai peremajaan badan dan dikenali untuk meningkatkan tahap tenaga, terutamanya tenaga mental.

Disyorkan: