Adakah Spirulina membuatkan anda pergi ke bilik air?

2024 Pengarang: Stanley Ellington | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 00:21

Kerana spirulina kaya dengan klorofil - duh, lihat sahaja - anda tahi akan kelihatan seperti awak telah membunuh dan memakan Raksasa Hijau Jolly. Ia tidak begitu menakutkan seperti, seperti, melihat ke dalam tandas selepas awak minum jus bit, tetapi ia boleh menjadi kejutan jika, seperti saya, awak tidak bersedia untuk itu.

Begitu juga orang bertanya, apakah kesan sampingan spirulina?

Sebilangan kecil kesan sampingan spirulina mungkin termasuk loya, insomnia, dan sakit kepala. Namun, makanan tambahan ini banyak dianggap selamat, dan kebanyakan orang tidak merasakannya kesan sampingan (2). Ringkasan Spirulina mungkin tercemar dengan sebatian berbahaya, menipiskan darah anda, dan memperburuk keadaan autoimun.

Selepas itu, persoalannya, apakah spirulina mempengaruhi tidur? Spirulina dipercayai sumber kuat asid amino tertentu yang membantu pengeluaran melatonin dalam badan, hormon yang membantu kita mendapatkan tidur . Spirulina , bagaimanapun, membantu badan untuk meningkatkan pengeluaran semula jadi ini penting tidur hormon.

Sejajar dengan itu, adakah spirulina baik untuk kesihatan usus?

bertambah baik kesihatan usus Spirulina dapat dicerna dengan mudah kerana strukturnya di mana sel tidak mempunyai dinding berserat yang keras. Spirulina tidak mengandungi banyak serat, jadi penting untuk memasukkan yang lain usus -makanan yang sihat dan tinggi serat dalam diet.

Mengapa Spirulina menyebabkan cirit-birit?

Walaupun antibiotik memusnahkan organisma yang tidak diingini dalam badan, ia juga boleh membunuh bakteria "baik" yang dipanggil probiotik, seperti Lactobacillus acidophilus. ini boleh menyebabkan cirit-birit . Dalam tabung uji, spirulina telah mendorong pertumbuhan L. acidophilus dan probiotik lain.